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MATERNITÉ ZEN



Yoga prénatal de Gasquet ® : relaxation et sophrologie maternelle

Cette activité vise à apporter un mieux-être. Pratiquée régulièrement, elle permet de vous relaxer pour lâcher prise et être à l’écoute de votre corps.

20 minutes de yoga prénatal et 40 minutes de sophrologie maternelle.

LES BIENFAITS :

• Diminuer le stress.

• Mieux le gérer au quotidien.

• Améliorer la qualité du sommeil.

• Prévenir les troubles respiratoires.

• Atténuer les tensions.

Cours collectifs

Renseignement au 07.83.30.09.22

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LES PLUS DU « PRÉNATAL »

  • Possibilité d’utiliser plusieurs séances dans la semaine.
  • Possibilité de passer d’un cours à l’autre en « prénatal » (Pilates pour femmes enceintes, gym prénatale de Gasquet, maternité zen).
  • Si interruption pour raison médicale ou en raison de l’arrivée de bébé, les séances restantes peuvent être utilisées en « postnatal ».